Advocaten hebben vaak te maken met een hoge werkdruk. Wanneer deze werkdruk langere tijd aanhoudt, dan kan dit leiden tot klachten van overspannenheid en zelfs tot een burn-out. Advocaten geven zelden aan dat zij met een te hoge werkdruk te maken hebben en het bespreken van klachten van stress is al helemaal not-done.
Onderzoek wijst namelijk uit dat advocaten dit vaak zien als het uiten van zwakte. Juist om een burn-out te voorkomen is het heel belangrijk om werkdruk en stress bespreekbaar te maken.
Onderzoek door Movir en SJBN
Verzekeraar Movir en Stichting Jonge Balie Nederland (SJBN) deden onderzoek onder bijna 600 jonge advocaten in Nederland, waarbij de focus lag op het ervaren van stress binnen de advocatuur. Ongeveer de helft van de deelnemende advocaten gaf aan last te hebben van stress door de druk om nieuwe cliënten en/of opdrachten binnen te slepen. Iets minder dan de helft, namelijk 44 procent, gaf aan last te hebben van een (te) hoge werkdruk op kantoor. Zorgwekkend is dat 20 procent van de jonge advocaten aangeeft gebruik te maken van stimulerende middelen in de strijd tegen stress door een te hoge werkdruk.
Waardoor wordt al die stress veroorzaakt?
Het onderzoek toont aan dat er meerdere redenen worden genoemd waardoor de jonge advocaten zo veel stress ervaren. Deels hebben zij dit zelf in de hand. Het blijkt namelijk dat een deel van de deelnemers de lat voor zichzelf gewoonweg veel te hoog legt. Daarnaast geeft een deel ook aan het moeilijk te vinden om met de machtsstrijd en de hiërarchische verhoudingen op kantoor om te gaan. Duidelijk is ook dat de advocaten zich onvoldoende bezighouden met waar zij goed in zijn. De meeste tijd wordt dus geïnvesteerd in zaken waar zij nog onvoldoende ervaring mee hebben opgebouwd. Ook dit zorgt voor stress.
Advocaten vragen niet om hulp
Advocaten zien het snel als een zwakte wanneer zij moeten vragen om hulp wegens een te hoge werkdruk en veel stress, zo blijkt uit het onderzoek. Een deel van de advocaten vraagt niet om hulp uit schaamte, een ander deel ziet het om hulp vragen als een teken van falen. Doordat de advocaten niet om hulp vragen en niet aangeven dat de werkdruk te hoog ligt of de stress hen te veel wordt, krijgen veel jonge advocaten al met een burn-out te maken. Een direct gevolg hiervan is ook dat veel jonge advocaten de advocatuur verlaten om een andere carrière aan te gaan.
Wat kun je doen om de stress te verlichten?
Hulp vragen is heel belangrijk. Geef aan dat je veel stress ervaart of dat de werkdruk te hoog voor jou is. Dit is geen schande. Bedenk je dat veel jonge advocaten in het diepe worden gegooid, terwijl zij hier nog niet klaar voor zijn. Het is niet erg om dit aan te geven. Daarnaast is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je iemand hebt bij wie je steun vindt. Blijf jezelf ontwikkelen en blijf leren. Neem eens de tijd om te ontdekken waar jouw kwaliteiten liggen en ga daarmee aan de slag. Het belangrijkst is dat je iemand op de werkvloer hebt om je bij te staan als dit nodig is.
Verlicht je werkdruk met de juiste oplossingen
Werkdruk ontstaat gemakkelijk wanneer er een gebrek aan tijd bestaat. Het oplossen van een te hoge werkdruk doe je dan ook het best door te zorgen voor meer tijd. Anders gezegd, probeer tijd te besparen, zodat je meer tijd overhoudt voor je dagelijkse taken. Ben jij vaak eindeloos lang op zoek naar een ervaren deurwaarder voor een zaak? Dan kun je deze tijd besparen door een account aan te maken bij FORES. Via ons platform schakel je namelijk altijd direct een ervaren deurwaarder in wanneer dat noodzakelijk is. Dat bespaart veel tijd én je kunt altijd rekenen op een betrouwbare, professionele samenwerking. Ontdek de voordelen zelf. Maak nu een account bij ons aan.
