Mindfulness brengt veel positieve effecten met zich mee. Mensen die met mindfulness aan de slag gaan leven met aandacht, zoals dat heet, en dit brengt voordelen met zich mee. Deze mensen voelen zich prettiger in hun vel, werken veel effectiever, ervaren minder stressgevoelens en piekeren veel minder vaak. Het is dan ook logisch dat steeds meer kantoren ook aandacht besteden aan mindfulness. Is het ook iets voor jouw advocatenkantoor? Wij geven je inzicht in hoe kantoren aan de slag kunnen met mindfulness.
Een bewuste kantoorinrichting
Een goede manier om met mindfulness aan de slag te gaan is het besteden van aandacht aan de inrichting van het kantoor. Wanneer medewerkers niet worden gestimuleerd om in beweging te blijven, dan gaat dit ten koste van hun mentale gezondheid. Het is daarom belangrijk om meerdere, verschillend ingerichte zitplekken te realiseren. Medewerkers kunnen zich dan steeds in een andere omgeving bevinden en worden aangemoedigd om van de ene naar de andere plek te wandelen.
Het nemen van akoestische maatregelen
Stressgevoelens veroorzaken overspannenheid en uiteindelijk een burn-out. Kantoren die aandacht besteden aan mindfulness zorgen ervoor dat stressgevoelens zo veel mogelijk buiten de werkplekken worden gehouden. Veel kantoren doen dit onder meer door akoestische maatregelen te nemen, ofwel maatregelen die de akoestiek verbeteren. Veel medewerkers ervaren namelijk extra stress door geluiden die collega’s veroorzaken, zoals telefoongesprekken, het tikken op een toetsenbord of het voortdurend klikken van een pen.
Creëer een huiselijk sfeertje met de juiste kleuren
Met het oog op mindfulness in je advocatenkantoor is het altijd goed om het kantoor zo huiselijk mogelijk te maken. Dit verlaagt stressgevoelens en verhoogt de productiviteit. Zorg bijvoorbeeld voor wat planten en maak slim gebruik van kleur. Let wel op welke kleuren je gebruikt, want rood verhoogt juist stress en veroorzaakt onrust. Aardetinten zijn altijd een veilige keuze. Door de juiste kleuren te combineren zorg je voor een rustige, huiselijke en gezellige sfeer waardoor medewerkers zich gegarandeerd beter voelen.
Meer rust in je hoofd ervaren?
Advocaten hebben vaak veel aan hun hoofd. Het is daarom belangrijk om te zorgen voor zo veel mogelijk rust in het hoofd en dit kan op meerdere manieren. Aandacht voor mindfulness hoort hier zeker bij. Ook de zekerheid dat je altijd terug kunt vallen op de juiste professionals, zoals deurwaarders, zorgt voor extra rust. Wil jij hier ook van profiteren? Maak dan een account aan bij FORES.
